今天来给大家分享一下关于黑糯茶的功效与作用的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
黑糯茶的功效与作用
核心功效
养胃、滋养肝肾、补血乌发
黑糯茶的简介
黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶应该是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。
功效作用
1、养胃：长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。
2、滋养肝肾：本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。
3、补血乌发：长期使用黑糯米茶能够促进血液循环，增强血红细胞的造血能力，预防贫血。而体内血液旺盛，对于我们的头发也有滋润的功效，此外黑米中的黑米色素以及丰富的营养也能够使我们头发乌黑亮丽。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
孕妇、肠胃本身虚弱人群或者有胃溃疡或者是在服用某些药物的情况之下。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
黑糯茶的食用方法
直接冲泡
每次取一袋黑糯茶放在瓷器杯子里面或者玻璃容器里面，一次性加入两百毫升九十度以上的开水，焖泡五分钟左右即可。一般建议人们趁热饮用，效果会更好一点。
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