今天来给大家分享一下关于怎样提升酒量的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
怎样提升酒量
首先避免空腹喝酒，在喝酒之前吃一点东西，因为BAC（血液酒精含量）会被空腹程度所影响，所以吃点蛋白质和脂肪含量较多的食物，在喝多之后不会晕。还可以每喝一杯酒，喝一杯水，尽量稀释酒精对身体的作用，能让人不会太快喝醉。这两个方法能短时间提升酒量。
酒精耐受分为两种，代谢性耐受和功能性耐受，代谢性耐受是通过增加体内各种酶的活性实现，基本是靠天赋。功能性耐受是可以靠训练提升酒量。
想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多，不喝也不行。于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是，喝完不会太难受。如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。
喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。比如有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。掌握这个规律，就不会醉的太快！
以上就是对于怎样提升酒量问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。
