今天来给大家分享一下关于自制果汁搭配表的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
自制果汁搭配表
1、柚子加苹果加香蕉，这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感；2、猕猴桃加梨加哈密瓜，可以补充维生素，还能润肺；3、百香果加橙子，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合；4、火龙果加香蕉。榨成果汁可以排毒清热。
注意事项：
1、如果肠胃太敏感或患有肠躁症，一定要将果汁稀释（果汁与水的比例为三比一），加芹菜汁的效果也不错。
2、蔬果务必用自来水清洗。即使有机农产品也可能带有细菌。
3、保留蔬菜的茎叶，因茎叶里富含维他命与矿物质。（但胡萝卜顶部必须去除，否则容易导致肾结石。）
4、制好的果汁最好在一小时内喝掉，否则暴露在空气中容易氧化，产生酸味。
5、如果一定要提前制作果汁，可密封盖好放入冰箱，或立刻分装成一日份放入冷冻库，融冰后立刻喝掉。
6、柑橘类的白色纤维不要去掉，这部分富含有益健康的生物类黄酮。
7、添加柠檬汁可保存果汁的天然色泽，避免基本营养成分氧化。
8、若想减肥，应以蔬菜汁为主，因为蔬菜汁的热量比果汁少。
以上就是对于自制果汁搭配表问题的介绍，希望对您有所帮助！如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。
